Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 34 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 34 1 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 43 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 43 1 زیانێن جپسێ بۆ زاروکی..! – NOSH NEWS

زیانێن جپسێ بۆ زاروکی..!

جپس ژ كۆمه‌کا پێكهاته‌یان پێك دهێت (وه‌كی زه‌یت، خوێ، ماددێ پارێزەر، تام، ره‌نگ، بێهن و نیشاسته‌)، لەورا كارتێکرن لسه‌ر ساخلەمیا مرۆڤی و زارۆکی بتابەتی هەیە، د.پشدەر عبداللە اسماعیل، نوشدارێ تایبەتمەندێ نەخۆشیێن زارۆکان، بەحس لسەر زیانێن چپسێ دکەت.
نوش نیوز، وارهێل نێروەیی

1. قەڵەوی و سەنگا زێدە، رێژەیەکا زێدە دوهن چەوری و هێزێ تێدایە کو مەترسیا توشبون ب نەخۆشیێی شەکرێ و دڵی زێدە دکەت.

2. رێژەیەکا زێدە خوێ سۆدیۆمێ تێدایە کو مەترسیا توشبون بلندبوونا فشارا خوێنێ زێدە دکەت، ئەڤە ژی ئەگەرێ ژکارکەفتنا گولچیسک و جەڵتەیا مێشکی زێدە دکەت.

3. رێژەیەکا زێدە دوهنی (چەوری) ژ جورێ خراپ تێدایە کو توشبون ب نەخۆشیێن دڵی زێدە دکەت، هەروەسا زەیتا خراپ تێدایە و ژ پێکهاتەیێن جپسێ کێمترین ماددێن مفا بۆ وەرارا زارۆکی تێدا هەیە.

4. دبیتە ئەگەرێ کلۆربونا ددانا.

6. ئەگەرەکە بۆ زارۆکی هەردەم هەست ب برسیبوونێ بکەت و داخازا جپسیێن دی بکەت، ژبەرکو رێژەیەکا زۆر کاربۆهیدرات و نیشاستە تێدایە کو دبیتە ئەگەرێ تێکچوونا ئاستی شەکرێ گلوکۆزو هۆڕمۆنی ئەنسۆلینی.

7. چالاکی مێشکێ زارۆکی زێدە دکەت، لەورا دبیتە ئەگەرێ لڤینێن زێدە و گەلەک بێزاركەر د سروشتێ زارۆکی.

8. د ئەنجامی پڕۆسەیا دروست کرنا جپسا پتاتێ ماددەیەک دروست دبیت کو دبێژنێ ( acrylamide) کو ئەگەرەکێ مەترسیدارە بۆ تووشبوون ب نەخۆشیا پەنجەشێرێ.

9. گەلەک خوارنا جپسا پتاتێ ئەگەرەکە بۆ توشبون ب هشک بوونا زارۆکی.

زێده‌تر نیشان بده‌

newar bashuri

وه‌كو رۆژنامه‌ڤان ل پارێزگه‌ها دهۆكێ كار دكه‌م. ل سالا 2007ێ هه‌تا نها ل سه‌ر كارێ راگه‌هاندنێ به‌رده‌وامم. ده‌رچوويێ زانكۆيا دهۆك پشكا ئاداب ئنگليزى مه‌.

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *