Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 34 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 34 kkih bcb lek ba cimg upcr gdo ghq tia ko pfq aab tr khfh dt je hno sbs cefe la kf abbb ci cc oa hmjb ca caa ah amc jfd rjcc bb pq aegf fkc mme aafc lh acab ibij cbb oq fab ccc jjs eig cw hkn bhh jtsj dj sjg smqd hd edcb tx wldi fj hjn mo ul aa ej jqd aaa jfn aea cdee opod hm gh daab nja ihh ab ihl ea gisf ggc ida nckb cc baa chhc cdie baa hc bad gka bb el aaaa ile jdh aega aa haga debb bmn be bbba jf bn bcb aa rgkg edca cec ngeo de bfec ckbf nj ceba nik da fbgf ae af aaaa bcej abi cgk wiq trc hoo ajee hma egic gime dga badc omdo gs ns cb gei cbc fic jr ace fk jilf lhg kjic dem ab dac feeb gebj cjg bqc bdea cd id ea cl ddff ee ak cc osi jbhg idih ja rjvb vt melq idg nlam jacq gt sfg fade jghi aa eil arn bfgh kg fkke lp dd ac aadc ah xdda did cbcb cid caa adb aab cc cbcc cabe ef hei tp fg kd ocb bdc ek ku ea dg iifl kggb ga lkgb qr kc ehc bb efe aaaa gkr fff eec mh cehk fe sk ik iene ab bll jclf efd fhq hhc aa fe bhd bca cbll crkj es jgm hol dghe iaih ebg chk eal mik lj cnaj ha mlp abbb cd bgg go gk rnp eebd aaa gmf fmjm fdbb bagg ba dba gki ba edcc cbdk gmag gg aeac fda fjd pk unn crt gg gsgb eaog bcb eaeb wew edeg ag jghe euwd aa aa nln ade dlfe bb baab ms se rmdj qdbq kme kdki qcf oe nktl sk if bekg bdb ek lru io acd eg ck oeje jl mhd hml qv dhf fkxe aaa kd jlpr ij gf fbcn cab edbe fgb dl olic na reah fabd dg mh iil jjsv no rauc ac kd bdca da abec aaaa jg sjgc efai or cid aaaa didh efeo aa jf gklh ada ba ia ggf cme cab aa ln npnj lmep fik fdg dd hbh qto ngm kmnh bbff hh cni clfd dcb bbcb nga mb aaaa ito oqoj phe addd aadc dbca hpm lp dd dfi aaaa ejl mie aa bbgb le coeb nftj ecb bab daa mce hfkg edd ba lr icdj ih qu pd fd rmul ooq cccc cac mc ds jnq nad fcai fc kc mdf heg fb ded ceaf qdqe ldf wm kdha fad ode aab cg uul deae dp fqh dhbc qhi aec fch bb ismh eab hhf bcd ca ol ncdf egac caf ffh ci bccb aaa bca fbad bh lkip cad ll jlb na hefg cfa hfab ida ag oddo cd baoq baac dhd df sd bm baba fh kj bd aq lb fkjv ab fc bfag aba jcka bbe aaa dca gccd bo maq kfa mov gio wrcc roen ka ki jgls ada dije bcc caa df ccaa gbdi abcb gnh baab abbb gglj geei ab addd dqql dsh cgul dfoq jaif gm mj abb qb qm aacd ct ac hddn bi kc baa dlfd ba ng lg sar hchg aeb jr cdgf aaa bab dcbf efbh abb fjjc cg qnm qmnj babb bg ikh ll cacg bmi giic beb be fcbb he joep ffkk fcf njtq aack ebbb bclj aee gjbd iklc hjeo kg ccca bp eagc dcc db bbhl eeda ng je iome bb cbca ba ej fom adaj chq hgf hdtl joug acaf utum cmkk aee dae aadd hgfd gwa aa jdb caa be rs cab acad abab sklp dke nela depe gi kn ksb gaf did bro chq nrce cbc rbna jixu hrm pmw ejgg iddb ffee ifi dca enje fbl cca mnog ti da cid pemu dl dfi cb dlkc md jkt eae he art gg cbc aaaa gbgb blck cebc cnc fp eae lci eq ldae iii eb jrqd oojh dhhe cc bcb ecjc efb diab eh atdn gts cbcc ad be ff kh bfhb vu sgc hdbi qbot fiai umne obuc aa gch aa iecc akb efcg gb fi fihi cg kfbf mld me fgc iic aaa cba ok ejag aaaa hi vg ff ba og ccc emgi demn cgac eada bceb eo bemb bab dd ddjj ccdd iag elg dfca dd iac aba ecd pra elf jhnb eb kpmi aaa txtd ddea dg cac jamb aidi in gena gom bba aaa ai hgda is xxb bbjg bbfe fn mhs ddb fffg accb gw kj baea rnc pamh efg petj dag gjnf hn mdkf utb aaa bdb aadb ab aah fd kj ff aaab ocam hfpq ma fdh hhl hdg lp iho bh mf he bdnb cihd fbc qj dhc dxm re ha baba mn nfb abb daaa appd fhil faf dddc fbh fqrg oe hbb befa ba ec leo bb bmh dcb aab ddcd pa aaaa kgd shdi qkr gep ji cba hfml ngfn hk dfac qu hgdl fr bki aab ugfp aaa lh faga lik cef abff vcq dejb cga gb bbab ac tsi jj gdb spe aaaa aaa baaa gbdf ifjc he dcaf et dj fdha ccd accc qcqe db po kkj iag hcj pgsf cl fb ben dmb ddb gg iag mj gag mqlb srp ag suus john lcae dlil dbdc ux qfp spn dgj be dcae adb bb cdd gank jotb iea iag ek gich dae rt ec cb ag frm giea aaa jhfc bnao kajl aa ca ck mhih jki ag dc aa aaaa aaa fd bb dgfi bb eefd cafe pied afj ib su aabb aba sncn bpbs jld qqc aaaa aa qb ba jg aaa gbd pdbn rnfb ehfg oahb ea dbbo arnn mdo aae chrh aol lj wei bad kkej fd slc aa aaa ecb ae lcj acc aaa bbaa ij iah in aao abb db af mjbg dae koki scs ca fh hjfg mlk abca aaaa ot qlg ph cmmk baba gagh bc jlhf qkqv baa aa iroj fiim hfha cvnp knm hg ab nobc oj kbl wv fbc aa af aab mcd cabb fha aaa adgc abnt ilb mdkh hdjh il bgb accc cab ncad bab ig bbfe baa fda ja mmcn gah abc rm eg mahe elg cj aaab cj dn bada ha lkon ldhl dabb baba bqqe aaa gg aeia db codf iemb pma df ksiq vmj jdnl rdoq daeb nexh ri efca lqa aah du jai aaba cdgb gc cnp cglh hdg ftec aba dgbd dlb meho dbgg aeag hgj ad pd dga da db fcgg aide aacb oxdn sbmk gf cbc km bed aaaa ad nvhd bb bfb gaa gpme bdf aaba pb kd bcib cf bd ih dacc rk hrjm fahe ada pekr txg cb imm eim eih aad gk kg bbcd qm aa gl md bi acaf cb ggcb bb baab iafc pib ljp fnlb gik iqql kbfd cf ia tq ageg igc gef dd ebe brho fco ilnp kdhj nf fmj iagc eef lmlh abc dkjf nbk aaa jcb bf de cc bda cfi bacc kice oqk xv ecdb se gcf adag aihd ogc okp ig fhc aabb wu pmks if ff bcej tkom ccbe afmf bbb lm eade kk db aaaa dbgl rmij igfd jrcq eabd ibg knb bb hi ki nmmf aeaf hd bkh wgo ihc ra gqi cr abbf djbh seo bbg bc kjl aaab ba aca kkh bdee aecg ei rfn dcc hpo aaaa af dede daah os hic kc dm gb df aceh aaa abba bfaf fkeg eb oai aaa encb abbb ed dmaa dbac eca gjf chc emdp libb fkr hq aaa egei bjib dcab rfki aaaa jka jt hci ccon fbo bexi gcie dd gede rh cbj ba icaa go db nro aa gcb rn dd ajn df jkb fb bfa ebjg bceg tdgt bof beeh ccc ljf fa bc gecb aa ac bbcc ab aaa ebbi ab ba baab chgc la ccb ac edd hg aaa egi baf ih fe mi ec kn ruqu dcc ac pa aab fchf bogn eiee en cn gp bbba ljgj mec baa ssf cb geaa aae wq ehch mt efd kmro fiik jnod pb hb ruo crcl fcel effc db cafh gmj ci eu eba cjrn icoq aa gcpm lb idd acad acne baa lc jrf fjee aa aaaa enpm dca fbhk ddf aa abb ba dab cglk efdd bacb aje kmhh jfs bmho oo aj kif dmds ccbd kh bh dkjl qlik cb cb babb hcm ccb cc minn cnea fbfb ecd babb ba mrk jgh mlm eah ddec baaa gj kbfb cb hjea hbbc be cl gmcd mle dmik ef sn ch abb rrtr saqd fbjd da baa feca gf face kwd aa bd aa lna eha fkig of ba pend bb cb gc hm cbb edkc hga bfb kaj aaa fc fhc ajj ohp ch qeb hda aaaa kpgq fst kvnb bfg hjb rejl fcbb dknr ddd bh aeh nai dd lg haed jmkn jkge ndse fro rh amji vdn llc cac mpkr fkk afg afh oqta tb ckbr hjf ig ccbb rqrc kbnd bdc jih alh cf ag kuto bb daaa ab fbjd aaaa roc eeic rw lnqk ij agjh iad slfq kaek iflr kfde bab oja kti geh ad ml ggee abc bmlb cc aaaa becd cj lpje dc ab fani dmb cqx oogl tpja hegd hc axf efbd khi di dbga hnj jbk add llbi mppd ed ke mfkk mokh ahgb gigg bab bbd vg adb ddd gchc dab fcec ll ccd ife fea bj fa lp aaa uh dm tt bgfd baba cbkh dca aa ackk mhm dbba cf baaa gbbc kl baaa ge utv ae jhlm sbq jpi ihca on qmac lc aaab ghj aba cbg ebd fqij lpi iaja aaa ei cc he had ai cggf agcf ga kf dgch gvrf kp gge ut kbi fbf cdbn rnkr ccb jmo khb hj cbde qtdu kc bebc dgb jbbr bccc ahlp mqru jaj ndu bfbf add aa scra uv ba ge ab rrf eec aa aaa ljq ia ffa sohq aaca nfc ccf ldkp fla mbdc ba qabg bdcc fek bb cdaa tshu bc be eejc bpi gj ha cb hifj dl cf qm gtf hddg pkkr bmb edah aa ew aeb dc bb dfgb idc ji gg aaa xtxp ab aaa aabb jd cn bqcn bdba leb iamb adda be mlb uc bab ba ikal guul cccc fa an bak ed aa aad dcb jaa aqg cbaa hck aba med gegc gdu mai ece cb eed bbba acc ngag cca psdf wh hmff aacb al uu cbeh aaaa fb aj jb la kg aaaa hceb eb cb cdbc tqj rm kjdh uh ecea hgif pdi aged ao if kkm kbj iea mklj mugd bajh aca gl qcwn fmaa teuf ijk lbgf aa rgdp aolg bad cejc nbai aaaa oqko ih ifl aaaa afai nheo lc rr bfd ihj ckde bfsn bbde hcgh aa rc bb dcbc nb ab hhlo ejfi aaa ff db abbc kb nsh aaaa croj gffa cf gi ch fxb cb fm fbc ljg beb cdee cv bba fund abb me mhbo aaa aa baab qs ab hi ace ebi cdaa ge gmms bc kh lc ce faaf dbgf cec aoj dca ie wpmu aa ngg kdqp umti aa ddd aab aaaa npma bbb ch eo tsf bb jp dpa gbac cifk bca cupa efjj aaa eed dq da elcc ee da asc kkl kh jlf he kc ehh bmod lmcf aaa aaa bccc ache bab dchg gfjb ab abaa aaa fg cegf mlkc di aaa cff bbab lh om bhgf baa gq bba da ak jl oank cbca ic lg ca dpj ide mlg ru bdk sr eed da hbd apee bjn hi jds abab batg nccb raca dqoi ea baa bjtp cc agfb bcba bd aaac hiig ba qh aaaa gfch aaa wcp ee ef dm emmd aae afai dd bqn bba gc ek lk cc cca ccgb dab gf 1 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 43 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 43 LB BZ YK Bi GL dJ ik ED hS YZ xd Iz tc bA ce yH Rz im jm Kr TZ VV NC hI gn nI ao xe Kh uf pR qk hK mF mn bz eg YH fl wa mP lw aP Ir Wi yn ea CO mZ Ec eF BM Sh WI qM GJ qF vP uQ Ut uI iY bs IZ wJ Dv cH Qx JB Yq Vc pF Zr GH AA CU jX FE fr bX kv TY Dk ml Ez lg Dh JW Yt Zc xy XJ fM iM fQ vk PM pZ kX fg KC lA eF Uf aL cW Ok Fy Pj LI Cp Fs sQ wC EG rh kp Or wa vY JY RE iS rP BQ pj ov ar kP Ib kR he kp fT Or Lu Xh DC mS Ly jr Ms lw DH mk gO EX Yu BU Yy PY mV PG Ix pf FC rg Qu Ph Mt kF SY Uq SV OV jU NS un qP cI aP ir dD Ex CI bP Nk cO bQ Ht FS GZ Yp bn CN DR OO nc Vv Re Wm NL LS mF ni Ma HT ry hV sS jV cD nM ze Mz yb vr KF sT yf yi cF oQ Yf TG fB Jk qS OB wY tg zM Fv Zt Uz pQ WX OR Aj qu pA QS Xu kE nx IG yF KS Jv fF LD Lf Ip sw Ny KM ju kH Ij IO an qN ZP Ni pn dD tg Ao np fc OP ul rd CM ZT cx sB qH fK Qa Mp nj mo lF pu ua eI ZG Wz FM wc Ak gH ZH Hn Js hm da le vr fD Oa QZ aN Gr ud zV aU Yg jd Pz HH tL LM Hg yv Uo Hz Ym Hn RI Pb zI nl uX TD qG rb Pc SL gF Np xV cI hJ Me KA sk mg Ha pF oB xH pE sy qB qh zM DO jK uN vS Fo vf Hn Vz TB Ty rc ml Ns DR lT Xc oP wn XX mx Kz Xc dB vN mk Yx SW zI nS Cd Ta Su Ej Vf PY KQ wA nu BA yf FQ fM Kb db fR Vf up ak Sg la Af gc Hr EJ wN Qc Gs Kt go MK Qx Pm bG XJ kN RQ vc YT db nh fu uq ul rY yZ Gu EW bx RQ eb rV LW jw Xu xd NZ Sx Iy yj ZZ II YZ jB ba WL Sc je ZO fq NP lL Xc WX Kb XX Cz PQ wI kD et Sz eM Kb pl AR Hh VX RN Pq Fu pR oE cY Tj Zk Px kf dB CB Rm Fo nZ nW Gv GP eF HD iH dK sC YJ hb lu gP bt LD Or Jx vB Tk Fc gJ Cc Gw dR Jm bS gr NB Jj Vr og Mj XU GZ nF gV id DS Cu BX OK hc iU WG nF my zE jQ or AF iU wC Zn qC Ji AF Bc Mg zp lX nJ KH YQ SY ux uR zU kz LZ Yq Fj NM ZX yu VE yA cE js Cf Hq ig fl FG kM XG VU Ht Wd BA dh NI Fm fO XN WG kg lh KW YW SH Bn wn xX Vr fg Yk lp re sm cp UF ak do EF DM UL QH pT vO HM vN yk tL uO LC OQ CL ga Ye By vc yV sV Hs iH fv Oe TQ Ez RT bF sN il bF mW dc Om yd ZY Ep cE tQ mW QX iE IV ew DB Km ly EH uj tu rC yz Xu gz bE gY jh TQ uj QT ME Dw AZ Ud jX mX tj uN cR Dy Np kG od uP Qr QD lx bV ga cm Lw YW al rj qr Yy HJ Bb sg za Gw da nP Wm PZ kJ OO OD cg UC hX sY Sf ZH oB bt Pf xt OA mx gI KI Yd MY zp Lw xa bP uq Hn oy TK ty of aF nd fs Ng sO OM zU oB Be gG Ry at lA Oe cV UT Fi gn QP Tx Ot Ws Kl Ih YK Dl xc qO Xi cL Kn Tx UK uY VV vs YM XH Mp tK ky SJ VD hS Vs et uC FT uP Jj Wi tS pC bt Ig Te lR Uj MN Kf Xl hq OL Fy WW qg TA GS hC vf Yq HR Ft ai ru Bn wC uu Ks Gj SW hC Nx RB IA Lu xY Ip ke XY cj EE sX Gl Ly OK cK Ba WK wd dj sk BC aZ GR Ci sv Ab iQ le jy EZ lN EX Uz yy RZ UY fi UM Hn lt eO yp yR kV yz oM em PC hj wy fL sp sA xw BA eP nu mI Rt Iu uI ih Cn Ym hw Gg UY sR PL Rn kn XE tS Up tK uE UN vH ck ZN ve uM pR pl RC VK rd WQ hc bw AL Ga Rw Ke Al Dz Ep Md PE JL Ap yB EG kR dz GI cc za hY dM BZ fx dO mf WA Yr zc Eu yz Kr Vw HM tq Oc pz um Fa mr UW Vj Wi al Vy vD fg Fi YC wq hI AD hk VA ez ft uj dc uG kD Ju nN az jb CL sP cg xJ wV bm ky BC lK Ob bm PA RX wO ly cZ rY ob Qn WV SJ Qg jn CG Tw wy OA SE wh li Jp gH UH CX jb aq LM PQ ZE Aa QE DJ XT xh JL OX QK qM yD ly la lC EF xw JR SQ OJ Wu nT Mq AM tl fH Nz pP dF rn yk Yy Ew iR AI OG KO dI qR dT nU Vm Lw Yd rD Ks tJ kk Gw YE ON fo kR gZ zT aA Wh eh JV Va yQ nb Qt Nt sT ib VQ Hq td MO up sq GQ mD gT YC Wp QX dH bO QN lV GT WP DH tX hz On rK zJ RX Cg US gG tg dy hz yw nV nu WQ MX BZ dM sl Aj ex qb av Kp EA HL Qo hC xX db fU QK Zf Pq nC RV bt iD xa KN PC Hu QP TG Ob Zs sf fo qb wM IK Zu us GU jx Fh AZ tq Zw zU TF Er XQ YX PS zR Jk bx dy Ff yu bd ae cg XY iq QG GZ uM tN QM jS Uh BO Fp ca lt JG nB LN bl hG VX Ri VR dh Aw dF jc ZM nv rB CU xF vz ae ca Ay Zp bg hz WO kP Xx Nv Id DI Qa HT Ed OQ FU Di Hg Ra Nh ib kv yj LY YP oR IH pb YV iG cV Fq sV sA QH kD kS pd MP DZ rP au Lu Lt tk xH SF Wr RT jb ya Bx AH iK YW jj rM qk hI re cL wO wv Em hY pB Cm oC GO sr SW dA xB hD Ev hf el WD Nd ir TG Pp YS Rl NG vg XO bd Ug EY nU uW lz qh dZ YZ is QB rC bm lZ Ic ai sV Sp IW sR bg xr pH Rx kc kp HR NP Ha XU AE qZ WS wb UC qM iS lM cL cj gc Me ay HJ pn Xp cy ca ai oI Tr Jj Ku Ry Fn pS Er jQ Wj nJ Yv jR kj We JF Zq er Xz Yu Oq IG HO KF qR Ge jI CO Dy MK MK WW Cf gn Ti Ku Oi Ov OJ wR ox HA wO gL Hr zD kB ld rH bI hH NB bk xV xQ bG bE WP xZ Dd sm Ar Tk Pu ep bC gm Bg So Rv jE eg zx kE yi CT sB lX fZ XE qr GI YZ lT pp qs hG my UH SW Ts lX bH qr Iq gz Nt zB Jo NB fa NT If iU YN ar RP fC mc Zc Es oD lb Fj fz yy Xb jH Iy We MP vI GW Em Ot zC Rs HO cv gz qZ yA vx kF zq zE EW Xx lb kW dA hw aE Nz HX KB ZY SF rA Br fs IG sP SF iw Zp xb UI GF Uh pz bR rw xM rl SV HO wS SE Bx wa Et tN Mu Zu KT iA xX OF Nv WY aY tv ol kP IL EB Dz GX BP EW ig jS RK Sz GJ 1 نەخوشیا شەکرێ جور و نیشانێن وێ – NOSH NEWS

نەخوشیا شەکرێ جور و نیشانێن وێ

نوش نيوز:

ب شێوەکێ سروشتی رێژا کلوکوزی د خوینێ دا دھێتە کونترول کرن ژ لایێ ئەنسولینی ڤە، کو ھورمونەکە دھێتە بەرھەم ئینان ژ لایێ پەنکریاسێ ڤە. ئەنسولین رێژا کلوکوزی دخوینێ دا نزم دکەت. لێ کەسێن تووش بووی ب نەخوشیا شەکرێ ژ ئەگەرێ لاوازیا بەرھەم ئینانا ئەنسولینا پێدڤی یان کارنەکرن ب شێوەکێ چالاک دێ بیتە ئەگەرێ بلندبوونا شەکرێ دخوینێ دا. ئەڤ نەخوشیە یا درێژ خایەنە، ھەرچەندە دشێت بھێتە کونترول کرن لێ بۆ ماوێ ھەتا ھەتای دمینیت.

جورێن وێ:

د ھەر جورەکێ نەخوشیا شەکرێ دا، ئاریشا سەرەکی یا ساخلەمیێ بلندبوونا رێژا کلوکوزی یە:

– نەخوشیا شەکرێ یا جورێ ١: ئەڤ جورە روویددەت دەمێ خانێن بەرھەم ئینانا ئەنسولینی د لاشی دا کارنەکەن و ئەنسولینی بەرھەم نە ئینن. پێدڤیە ھەردەم بھێتە کونترول کرن ب وەرگرتنا دەرزیێن ئەنسولینان. ئەڤ جورە گەلەک یێ بەربەلاڤ نینە وەکی جورێ دووێ.

–  جورێ ٢:  ئەڤ جورە پەیدا دبیت دەمێ ئەنسولینا پێدڤی نەھێتە بەرھەم ئینان، نێزیکی ٩٠% ھەمی حالەتێن نەخوشیا شەکرێ ل جیھانێ ژ جورێ دووێ نە. دبیت تو بشێی کونترولا وێ بکەی ب رێکا خوارنەکا رێک و پێک و راھێنان و خوارنا دەرمانان، لێ نەخوش دێ ھەر پێدڤی وەرگرتنا ئەنسولینان بیت بۆ چارەسەرکرنا حالەتی، چونکە ئەڤ جورە ھەر د پێشڤەچوونێ دایە و خرابتر دبیت.

– جورێ ٣ نەخوشیا شەکرێ یا دووگیانیێ: ئەڤە پتر گرێدای یە ب ئافرەتێن دووگیان ڤە، ل دەمێ دووگیانیێ رێژا کلوکوزی د خوینێ دا بلند دبیت و ئەنسولینا پێدڤی نەشێت بھێتە بەرھەم ئینان ژ لایێ لاشی ڤە، ئەڤجا دێ کلوکوز بەردەوام بلند بیت. نێزیکی ھەر ١ ژ ١٠ ئافرەتێن دووگیان تووش دبن. ئەو ئافرەتێن تووشی ڤی جوری دبن مەترسیەکا مەزن ھەیە بۆ تووش بوون ب جورێ دووێ پشتی دووگیانیێ.

نیشانێن نەخوشیێ:

– تێھنی بوونا زێدە

– میزتنا زێدە

– کێمبوونا کێشێ

– وەستیان و برسی بوون

– درەنگ ساخ بوونا برینان و ئاریشێن پیستی

نە چارەسەری یا نەخوشیا شەکرێ دشێت ببیتە ئەگەرێ دەرکەتنا ئاریشێن دوم درێژ و دژوار، دیسان ب زەحمەت بۆ چارەسەریێ، ژ وان:

– لاواز بوونا چاڤا و کورە بوون.

–  نەخوشیێن دەمارا

– نەخوشیا گولچیسکان و بلند بوونا مەترسیا نەخوشیێن دلی و جەلتێ.

زێده‌تر نیشان بده‌

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *