دەمێ شتی دخۆین چ بسەر لەشی دا دهێت ؟
نۆش نیوز
شتی ئێک ژ فێقیێن هاڤینێ یێ خۆش و ب تامە، و رێژەکا مەزن یا ئاڤ و فیتامین و کانزا تێدایە، و چەندین مفایێن گرنگ د گەهینتە لەشی، و دشێن وەک خارنەکا سڤک بخۆین، چونکو پێدڤیێن لەشی دابین دکەت ژ فیتامین و کانزایا و ئاڤ هێزەکا پێدڤی ددەتێ.
مالپەرێ “امارات الیوم” گرنگترین مفایێن خوارنا شتی دیارکرینە ژ وان:
– رێژەکا مەزن یا ئاڤێ ددەتە لەشی و شێداردکەت.
– پێستی شێداردکەت و رێگریێ ل هشکبوونێ دکەت.
– شیانێن سکس باشتر دکەت.
– دژە ئۆکسیدی بو لەشی دابین دکەت و ژ نەخۆشیێن مەترسی دووردکەت.
– هێزا لەشی زێدە دکەت.
– فیتامین و کانزا و پرۆتینێن ب مفا بو لەشی دابین دکەت.
