Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 34 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 34 1 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 43 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 43 1 ڤیتامین A – NOSH NEWS

ڤیتامین A

نۆش نیوز

فیتامین ئه‌ى پاراستنێ ل سه‌ر لاشێ ته‌ دكه‌ت و ژیێ ته‌ درێژ دكه‌ت ، هه‌روه‌سان پاراستنا چاڤى دكه‌ت ، لاشێ ته‌ ژ نه‌خوشیا په‌نجه‌شێرێ دپارێزیت ،بو هه‌ودانان گه‌له‌ك یا باشه‌ تایبه‌ت هه‌ودانێن چوكان ، هه‌روه‌سان كارتێكرنا نه‌خوشیا زه‌هایمه‌رێ كێم دكه‌ت .

ئه‌و خوارنێن فیتامین A تێدا :
پتاتا شرین.
جگه‌را چێلێ.
سپێناخ.
فلفل.
لوبیك.
مشمش.
بروكلى.
په‌نیر.
باجان.

كارتێكرنا كێم بوونا فیتامین A :
ره‌وشا چاڤى به‌ره‌ف خراب بوونێ ڤه‌ دچیت و دبیته‌گه‌ر هه‌ودان بو چاڤى په‌یدابن سوتن و خوریان لێ زێده‌ بیت ،هه‌روه‌سان نه‌خوشى یێن دى كو چاڤ توش بیتێ ،دیسان دبیته‌ ئه‌گه‌رێ هشكبوونا پیستى ، هه‌روه‌سان گه‌له‌ك توشى نه‌خوشی یان دبن دئامیرێ هه‌ناسه‌دانێ دا.

زێده‌تر نیشان بده‌

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *