سێ‌ خوارن دبنه‌ ئه‌گه‌رێ‌ په‌نجه‌شێرا مه‌مكی

نۆش نیوز:
راپۆرتێن رێكخراوا ساخله‌میا جیهانی دده‌نه‌ دیاركرن كو سالانه‌ 2.1 ملیون ژن ل سه‌رانسه‌ری جیهانێ‌ تووشی په‌نجه‌شێرا مه‌مكی دبن، ئێك ژ به‌لاڤترین مه‌ترسیانه‌ لسه‌ر ساخله‌میا ژنان، ژ گرنگترین نیشانێن وێ‌ نه‌خوشیێ‌ ژی هه‌بوونا گرێیانه‌ د مه‌مكی دا، گوهورینا سه‌ركێ‌ مه‌مكی بێ‌ هه‌بووتا ئێشانێ‌، وه‌سا دیاربوویه‌ كو هه‌ڤبه‌ندیه‌ك دناڤبه‌را هنده‌ك خوارنێن ده‌ستنیشانكری و تووشبوونیچ ب په‌نجه‌شێرا مه‌مكی هه‌یه‌، له‌ورا پێدڤیه‌ خوه‌ ژ وان خورانان بپارێزن یان ب زێده‌یی ب كارنه‌ئینن ئه‌وژی:
•شه‌كر: خوارنا خوارنێن پری شه‌كر ب به‌رده‌وامی هه‌ڤبه‌ندیه‌ك ب وه‌رارا گرێیێن مه‌مكی هه‌یه‌، شه‌كر دناڤ گه‌له‌ك خوارنان دا هه‌یه‌ وه‌كو (كتشاب، ڤه‌خوارنێن غازی، ڤه‌خوارنێن هێزێ‌ و شوكولاتا، شیر، حه‌لاوه‌ و كێك و نسه‌ته‌له‌، له‌ورا پێدڤیه‌زێره‌ڤانیا له‌شێ‌ خوه‌ بكه‌ی ده‌مێ‌ وان كه‌رستا ب زێده‌یی ب كادئینی بو خوارنێ‌.
•روین: خوارنێن بله‌ز و سه‌رپێ‌ وه‌كو همبرگه‌ر، پیترا، سه‌جه‌ق، هوت دوگ، پتاتێن قه‌لاندی، گه‌له‌ك روین دناڤدا هه‌یه‌، ئه‌وانژی ب هه‌ماه‌ شێوه‌ هه‌ڤبه‌ندی ب وه‌رارا گرێكێن په‌نجه‌شێرێ‌ ڤه‌ هه‌یه‌.
•گۆشتێن سۆر: گه‌له‌ك رێنمای هه‌نه‌ كو پێدڤیه‌ گۆشتێ‌ سۆر نه‌هێته‌ خوارن یان بهێته‌ كێمكرن، چونكو وان په‌یوه‌ندی ب هنده‌ك جورێن په‌نجه‌شێرێ‌ و نه‌خوشیا شه‌كرێ‌ ڤه‌ هه‌یه‌، گۆشتێن ده‌ستكرد وه‌كو لانشون، سلامی، هوتدوگ و بیبرونی پتر ژ هه‌میان مه‌ترسی هه‌نه‌ چونكو گه‌له‌ك روین و خوێ‌ دناڤدا هه‌نه‌.

زێده‌تر نیشان بده‌

حه‌مزه‌ ره‌زيكى

حه‌مزه‌ ره‌زیكی: ژدایكبوون 1974 ل سالا 1992ێ‌ وه‌ره‌ كارێ‌ رۆژنامه‌ڤانیێ‌ دكه‌ت ل ( رادیو، تێله‌فزیون، رۆژنامه‌، رۆژنامه‌ڤانیا ئه‌لكترونی). ل سالا 1995ێ‌ وه‌ره‌ ل راگه‌هاندنا رێڤه‌به‌ریا گشتی یا ساخله‌میا پارێزگه‌ها دهۆكێ‌ كاردكه‌ت. facebook:hamze mohammed ali

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *