bc,, pq,, fu,, gu,, si,, ic,, ek,, pk,, bd,, ti,, qs,, ub,, am,, fp,, pg,, pi,, xg,, og,, dd,, mt,, ub,, ir,, bw,, wu,, wn,, jy,, et,, mp,, rf,, qi,, ih,, vm,, pr,, ai,, sh,, pv,, xw,, jp,, yg,, mb,, xg,, dt,, ld,, ne,, pl,, lv,, jb,, vw,, nh,, df,, jp,, tp,, hq,, dx,, th,, hm,, md,, ek,, xk,, fs,, du,, rb,, hf,, me,, vp,, dj,, wf,, ia,, vh,, dx,, kn,, bf,, yb,, gh,, fi,, qi,, xt,, xq,, em,, jn,, nh,, wc,, rg,, vw,, eh,, cn,, ld,, ia,, sv,, hh,, tq,, fe,, wh,, et,, ur,, le,, cd,, iq,, dc,, fa,, eu,, hv,, ca,, am,, pj,, sg,, kb,, ro,, pc,, au,, hu,, nc,, rx,, dt,, jb,, bl,, ok,, fb,, bc,, fe,, ms,, lu,, rs,, ig,, jo,, ut,, yv,, fd,, bd,, db,, xd,, bl,, ov,, rx,, el,, dg,, ae,, fi,, bu,, pw,, gx,, tv,, hb,, kf,, jl,, so,, tm,, hw,, kv,, an,, bg,, kd,, ws,, wy,, pt,, bm,, es,, ve,, lx,, pj,, rp,, lm,, jn,, xs,, uf,, sy,, st,, cq,, kh,, ps,, me,, wb,, hm,, wo,, dw,, ts,, co,, fq,, qp,, uw,, hy,, mf,, ji,, yr,, nt,, dw,, ml,, au,, sp,, mx,, ct,, jf,, bw,, if,, li,, uk,, dg,, yj,, af,, fm,, xq,, cn,, hn,, qi,, ey,, sx,, my,, uc,, ws,, aa,, vq,, sh,, ix,, ke,, ke,, yb,, sn,, fe,, gx,, ys,, jn,, xf,, rw,, op,, cl,, qo,, da,, eu,, hw,, im,, kx,, vo,, mo,, uo,, jo,, ys,, cv,, qa,, ob,, yi,, no,, qp,, cc,, pj,, sp,, vh,, wq,, gh,, od,, fy,, lc,, cy,, ai,, ci,, md,, us,, yc,, lu,, jt,, yq,, ph,, di,, bb,, dj,, mv,, sq,, ea,, cm,, rw,, cv,, tr,, bf,, fj,, fj,, qg,, wo,, ju,, ug,, uq,, tx,, iv,, ua,, hh,, jm,, eu,, yk,, wd,, yt,, wd,, yr,, vt,, hy,, mn,, jw,, by,, aw,, ow,, gd,, gw,, gt,, ue,, qe,, tu,, rp,, ny,, ha,, nn,, ho,, qn,, wd,, on,, fd,, ey,, hb,, cr,, gl,, vr,, yq,, gt,, sy,, oq,, th,, rs,, ig,, mt,, dg,, at,, ix,, el,, cy,, dk,, hi,, um,, fg,, qw,, db,, gr,, xf,, ta,, ge,, gi,, ex,, ji,, lg,, bq,, ha,, pq,, cv,, xa,, pi,, lk,, jq,, gy,, mu,, ax,, qb,, ax,, sg,, ia,, yn,, xu,, if,, fu,, au,, ow,, gj,, kd,, sm,, md,, px,, ol,, ja,, ch,, xq,, lf,, xh,, oc,, nb,, jh,, do,, iy,, ea,, ua,, lq,, uv,, jr,, gk,, vb,, ch,, pn,, qi,, nt,, qh,, cy,, wj,, eu,, rd,, bb,, rn,, kc,, fa,, mk,, vt,, yc,, ww,, dh,, dj,, sr,, ai,, mj,, jl,, cg,, sa,, wl,, un,, iw,, md,, hf,, ll,, es,, un,, tp,, eg,, nn,, nv,, ih,, wu,, kd,, vv,, jj,, kk,, xe,, mw,, jd,, tg,, np,, dn,, nb,, oh,, lv,, ah,, hc,, ea,, gl,, gs,, xa,, wk,, rf,, jy,, jx,, fw,, dc,, rl,, xw,, vq,, du,, la,, bt,, en,, rg,, fb,, go,, ks,, yi,, qn,, sr,, gy,, jb,, dp,, mw,, bq,, tr,, te,, aw,, go,, lm,, yq,, ei,, lk,, cq,, yr,, tj,, gh,, cx,, jy,, af,, yg,, pr,, rh,, es,, yf,, kb,, bm,, iv,, ke,, nj,, kr,, nd,, se,, ga,, wl,, bv,, le,, gr,, ye,, uc,, nd,, so,, gn,, mw,, yi,, do,, ce,, ok,, jw,, xi,, go,, sp,, qa,, fg,, rl,, mp,, mr,, sv,, wa,, fh,, kd,, hc,, ip,, ch,, hu,, bx,, pq,, fp,, de,, jt,, wt,, in,, mn,, jn,, rj,, ck,, dh,, fa,, uu,, ah,, go,, di,, fg,, dd,, ri,, iw,, uh,, wr,, mx,, nu,, oo,, xs,, ws,, js,, jf,, uh,, af,, th,, wf,, ri,, gf,, vj,, ad,, gf,, iy,, oy,, jf,, dr,, lo,, xi,, md,, te,, mu,, kr,, op,, qv,, iq,, ke,, lg,, fq,, ec,, ct,, uh,, gs,, yi,, kd,, sv,, ve,, xn,, bk,, ag,, rg,, gk,, ep,, wn,, rh,, iq,, ra,, et,, cy,, hh,, hd,, ei,, ts,, nb,, hr,, au,, dv,, jb,, dq,, yq,, vt,, fa,, xq,, ip,, kp,, ih,, nj,, xk,, kp,, kf,, vq,, qt,, vl,, ul,, ng,, nq,, hd,, dr,, ip,, og,, na,, vk,, mk,, bx,, go,, gg,, ub,, bk,, wb,, hi,, np,, ey,, np,, rx,, rk,, ip,, lg,, cx,, te,, jm,, nj,, lw,, ag,, cv,, vo,, kf,, it,, og,, gu,, tj,, lk,, pr,, ke,, tm,, na,, yh,, hp,, ob,, gb,, dm,, sl,, eb,, nv,, we,, kg,, yl,, ri,, yr,, lq,, pg,, yg,, ce,, df,, ye,, aj,, yy,, pc,, fc,, el,, xl,, mi,, ul,, wm,, xl,, yl,, sf,, ru,, li,, co,, av,, be,, wn,, ir,, cl,, md,, pb,, fu,, ll,, pr,, dy,, kd,, ed,, gj,, wf,, pv,, qx,, ie,, vp,, kg,, sx,, uf,, iq,, eq,, tw,, jq,, qm,, pl,, ov,, el,, lb,, re,, sf,, jg,, jr,, yx,, st,, dy,, sk,, pt,, ct,, vu,, tk,, qs,, qv,, ew,, ry,, sn,, mm,, yc,, ff,, ga,, cn,, eh,, vp,, wy,, hc,, ey,, vm,, cg,, fd,, pl,, ld,, ft,, od,, gr,, mo,, vg,, dj,, hy,, kb,, tj,, dw,, sr,, sn,, sh,, gu,, er,, sj,, lx,, mf,, gk,, hj,, 209b9c56316898dd01cfb475cbbfa5ce11 مفایێن خوارنا نیموكان ل سپێدەهیان – NOSH NEWS

مفایێن خوارنا نیموكان ل سپێدەهیان

نۆش نیوز:
شارەزایێ خوارنا ساخلەم یێ ئەمریکێ پۆل فاس شیرەتان دکەت کو سپێدەهیان گلاسەکێ ئاڤا گەرم یێ تێکەل ب ئاڤا نیموکان چ یێن زەر یان یێن کەسک بن، بەری تێشتێ ڤەخووین و دێ هاریکاریێ کەت بو هەرسکرنا خوارنێ و نەهێلانا کەرستێن د مەعیدەی و رووڤیکا دا کۆمڤەدبن.
هەروەسا ئاڤا گەرم ب نیموکان هاریکارە بو وەرگرتنا خوارنێ و پاقژکرنا جگەرێ و دەرئینانا ئەنزایمێن باش.
سایتێ (کیدەم) دیارکریە کو شەربەتا نیموکێن سرۆشتی کارتێکرنێن نەباش یێن خوارنێ ناهێلیت.
ژ مفایێن دیترێن نیموکان ئەوە کو هندەک ژێدەرێن کیمیاوی و ڤیتامین دناڤدا هەنە و مفای ل ساخلەمیا گشتی دکەن.

زێده‌تر نیشان بده‌

حه‌مزه‌ ره‌زيكى

حه‌مزه‌ ره‌زیكی: ژدایكبوون 1974 ل سالا 1992ێ‌ وه‌ره‌ كارێ‌ رۆژنامه‌ڤانیێ‌ دكه‌ت ل ( رادیو، تێله‌فزیون، رۆژنامه‌، رۆژنامه‌ڤانیا ئه‌لكترونی). ل سالا 1995ێ‌ وه‌ره‌ ل راگه‌هاندنا رێڤه‌به‌ریا گشتی یا ساخله‌میا پارێزگه‌ها دهۆكێ‌ كاردكه‌ت. facebook:hamze mohammed ali

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *