Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 34 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 34 1 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 43 Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /customers/8/6/4/noshnews.net/httpd.www/wp-content/themes/jannah-NULLED/header.php on line 43 1 بوچی زۆربەیا تاکێ کور زکێ وان یێ مەزنه – NOSH NEWS

بوچی زۆربەیا تاکێ کور زکێ وان یێ مەزنه

بوچی زۆربەیا تاکێ کور زکێ وان یێ مەزنه
نوش نیوز:
کێشا سەرەکی یا تاکێ مە قەلەویە ب تایبەتی ژی هەبوونا زکی یە، ئەڤ کێشە وەها ل تاکێ کورد دکەت بەردەوام هزر ل رێکە چارەیەکێ بکەت هەتا کو وی دوهنی ل سەر زکی نەهێلیت و ل ڤێ کێشا زێدە رزگاربیت،چونکی ئەڤ کێشا زێدە کومەکا گرفتێن ساخلەمی و دەرونی هەتا جڤاکی ژی بۆ وی کەسی دروست دکەت کو زکێ وی یێ مەزنە و کێشا وی یا زێدەیە.
٭ئەو هۆکارێن دبنە ئەگەر کو زک دروست ببیت

خوارنا برنجی و نانی پێکڤە ل شەڤێ دا، شاشیەکا مەزنە، چونکی د شەڤێ دا مروڤ کێم لڤینا دکەت، ب ڤێ چەندێ دێ دوهنیات و کاربۆهیدرایت کوم بیت و ناهێتە هەرسکرن، ئەڤ چەندە ژی دێ بیتە ئەگەرێ دروستبوونا دوهنی و زکی.

٭هوکارێن زکی و دوهنێ ل دەف مروڤی دروست دکەن:

٭نەخوارن یان کێم خوارنا تێشتێ
٭ٚخارنا ماینوز و شەکرێ و خوارنێن غازاتی
٭خوارنا(مەی) مەشروبی و ماددێن کحۆلی
٭کێم نڤستن و سترێس
٭زۆر خوارن و کێم لڤین و نڤستن ل سەر نان خوارنێ
به‌ شێوه‌یه‌كی گشتی ناڕێكی له‌ سیستمی خۆراك و
٭وەرزش نەکرن رێڤەنەچوون ب پێیا
٭نەخوارن یان کێم خوارنا زەرزەواتی و دگەل ژەمێن خورنێ کێم خوارنا فێقی و کێم ئاڤ ڤەخوارن، ئەڤە هەمی هوکارن بۆ مەزنبوونا کێشا لاشێ وزێدەبوونا دوهنی.

زێده‌تر نیشان بده‌

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *